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 ~~北京で中医学を勉強していたやまねこの日記(2008年7月帰国)~~
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<今日の食事>
朝食:杏仁露 1本(杏仁味の飲み物)
昼食:中華粽 1コ タマゴスープ 1杯 マンゴスチン 2コ
間食:マンゴー 1コ  チェリー 10コくらい
夕食:知人宅に招かれてしっかり食べてしまった!!
    デザートの まで・・・


<今日の運動>
・太極拳(学校の授業、2時間弱)
・ピラティス基本レッスン(約5分)
+First 10 daysの1-3日目レッスン(6分×3セット)
きれいやせピラティスDVDレッスンby 千葉 絵美


<今日のスペシャルメニュー>
耳ツボダイエット
今日はダイエットに効く耳針(正確にはハリではなく小さな丸い玉)
をお友達にたのんで貼ってもらった。ちょっとは効果があるといいな。
20070516.jpg
この黒い丸いタマは磁石ではなく、王不留行という漢方薬のタマです。


<今日の体重>
±0kg(2日でもまだ変化なし・・・か。)


<今日の反省>
しっかり夕食を食べた上に遅くまで遊んでいて
「早寝早起き」は1日にして崩れてしまった・・・・・・。
言うのはカンタンだけど、実行するのって大変だなぁ。



    

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きょうは、千葉へ
きょうは、千葉へ★やまねこ★は千葉へ★やまねこ★と千葉まで基本も食事するつもりだった。
★やまねこ★で、授業したよ♪
☆まおみ〜☆は、★やまねこ★で早寝ー!
BlogPetの☆まおみ〜☆ URL 2007/05/17(Thu)16:25:23 編集
Re: きょうは、千葉へ
いつもながら、意味不明なコメントありがとう
★やまねこ★ 2007/05/17(Thu)23:38:44 編集
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耳ツボダイエット
本気で耳ツボダイエットを試してみようと思います。経験者の方、ぜひアドバイスよろしくおねがいします。痩せた方を知っているという方もいろいろ情報教えてください。よろしくおねがいしま〜す^^私が説明聞いたところは
URL 2007/06/10(Sun)14:22:54
無題
ある機関で行った耳ツボダイエットのモニターの体験談をご紹介します。 夏に向けてのダイエットが目的で、時期は4~5月に行いました。ダイエットそのものは、適度な運動、バランスが良い食事と量、睡眠を基本にし、期間中前半は耳ツボでのダイエット、後半では体にあるツボでのダイエットをモニターしてみました。 モニターでのツボは、バランスが取れている食事量と、十分な睡眠のツボを刺激していきました。モニターの皆...
URL 2007/07/06(Fri)23:22:10
耳つぼダイエット
耳つぼダイエットは、耳にある食欲を抑えるツボを刺激することで、自然に食事量が抑えられる簡単なダイエット法です。また、食事制限時のイライラも抑えられて、無理なくダイエットできるそうです。ボクシングの元世界チャンピオンも減量に使っていたなど、科学的で健...
URL 2007/07/08(Sun)21:41:27
耳つぼダイエットの歴史
耳つぼダイエットの歴史東洋医学は4000年の歴史を誇っとる医学で、耳にはさまざまなつぼが集約されとると言われていまんねん。耳つぼは中国の耳針療法から発祥し、治療法は紀元前の書物「内径」の中で書かれていて、かなり昔から治療法としては確立されとるものだと言うことが分かるんや。近年は耳つぼは中国独自のものだけでなく、国際的にも研究されていて、1957年フランスのP.Nogier氏は耳と人体の関連性の対しての結果を耳介療法に応用したものを発表し、IHO(国際健康機構)に耳つぼの規格化...
URL 2007/07/12(Thu)21:04:26
ヘルシー耳つぼダイエット
ヘルシー耳つぼダイエットというのをご存知でしょうか?耳つぼへ刺激する事により、食欲を自然に抑え、インシュリンの分泌量を正常に戻していくことで太りやすい体質から太りにくい体質へ改善していくというもの。これは科学的でかつ医学的なダイエット方法として信頼されているダイエット方法の一つです。カウンセリングの際の説明に納得していただかなくてはなりません。今までの間違ったダイエットによる太りやすい体質から「さよなら」していただきます。美しくて健康的な体を手に入れていただきたい、、、そのよ...
URL 2007/07/14(Sat)21:41:17
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PROFILE
HN:
やまねこ
性別:
女性
職業:
もっぴゅるのはは
趣味:
旅行・ダイビング・だらだら
自己紹介:
北京で中医学(主に漢方薬)の勉強してましたが、あまりモノにならないまま帰国してしまいました。
昔、何かの姓名占いで『浮き草人生』っていう結果だったんですが、とってもその通りの人生おくってます。
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