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 ~~北京で中医学を勉強していたやまねこの日記(2008年7月帰国)~~
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<今日の食事>
朝食:パイン&洋梨ヨーグルト 1コ   
昼食:豆乳おからクッキー 6枚  黒豆の豆乳(微糖) 1杯
間食:なし
夕食:外食(鹹蛋苦瓜‧三杯鶏‧皮蛋豆腐‧鳳梨龍蝦球‧台式炒飯/4人
    +デザートにマンゴーパンケーキ1/2コ・楊枝甘露 1杯)


<今日の運動>
午後から暑い中、遊園地に行って疲れ果てて
帰宅後は何もできなかった・・・。
(遊園地で歩き回ってウォーキング1時間分くらいは運動したはず)


<今日の体重>
開始時より-2.8kg
(今日も昨日とかわらず・・・)


<今日の反省>
今日は北京の歓楽谷(←子どもも遊びに行く、健全な遊園地ですよ。
英語だと「happy valley」)に遊びに行きました。
広い園内を歩き回り、乗り物に乗るのにすごーく並び、かなり疲れてしまい
帰ってからピラティスをする元気がありませんでした。
夕食は鹿港小鎮という台湾料理のお店に行って、また食べ過ぎちゃった~。
でも、おいしかったとくにデザートが充実していて幸せでした。

体重は今日も減っていません。昨日食べ過ぎたせいかも。



    

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PROFILE
HN:
やまねこ
性別:
女性
職業:
もっぴゅるのはは
趣味:
旅行・ダイビング・だらだら
自己紹介:
北京で中医学(主に漢方薬)の勉強してましたが、あまりモノにならないまま帰国してしまいました。
昔、何かの姓名占いで『浮き草人生』っていう結果だったんですが、とってもその通りの人生おくってます。
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