～～北京で中医学を勉強していたやまねこの日記（2008年7月帰国）～～
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＜今日の食事＞
朝食：ﾏﾝｺﾞｰ＆黄桃ヨーグルト 1コ
昼食：冷凍水餃子 230g ﾔﾏﾓﾓ 10コ
間食：ライチ 10コ
夕食：中華ちまき 1コ ピリ辛ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ 1杯
＜今日の運動＞
・太極拳（約1時間 学校の授業）
・ピラティス基本レッスン（約5分）
＋First 10 daysの7-10日目レッスン（6分×2セット）
＋Second 10 daysの16-20日目レッスン（8分×2セット）
＋Third 10 daysの26-30日目レッスン（8分×2セット）
きれいやせピラティスDVDレッスンby 千葉 絵美
＜今日の体重＞
(体重計がアナログなので、ちょっと不安・・・）
＜今日の反省＞
ほんとうに停滞期が終わったのでしょうか？？？
ちょっと不安は残りますが、ひとまず-3.0kg達成です。
この調子なら、あと10日間くらいで目標の-4.0kg達成できるかも。
今日はまた漢方薬をもらってきました。
そろそろ3週間近く飲んでいます。
あと2週間分もらったので、これで最後かな、と思ってます。
太極拳の授業は今日が最後でした。
どうも、クラスで一番覚えが悪かったような・・・・・・。
せっかく覚えた（なんとなくだけど）ので、時々練習しようと思います。
ダイエット ピラティス 漢方薬 太極拳
朝食：ﾏﾝｺﾞｰ＆黄桃ヨーグルト 1コ
昼食：冷凍水餃子 230g ﾔﾏﾓﾓ 10コ
間食：ライチ 10コ
夕食：中華ちまき 1コ ピリ辛ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ 1杯
＜今日の運動＞
・太極拳（約1時間 学校の授業）
・ピラティス基本レッスン（約5分）
＋First 10 daysの7-10日目レッスン（6分×2セット）
＋Second 10 daysの16-20日目レッスン（8分×2セット）
＋Third 10 daysの26-30日目レッスン（8分×2セット）
きれいやせピラティスDVDレッスンby 千葉 絵美
＜今日の体重＞
(体重計がアナログなので、ちょっと不安・・・）
＜今日の反省＞
ほんとうに停滞期が終わったのでしょうか？？？
ちょっと不安は残りますが、ひとまず-3.0kg達成です。
この調子なら、あと10日間くらいで目標の-4.0kg達成できるかも。
今日はまた漢方薬をもらってきました。
そろそろ3週間近く飲んでいます。
あと2週間分もらったので、これで最後かな、と思ってます。
太極拳の授業は今日が最後でした。
どうも、クラスで一番覚えが悪かったような・・・・・・。
せっかく覚えた（なんとなくだけど）ので、時々練習しようと思います。
ダイエット ピラティス 漢方薬 太極拳
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PROFILE
ＨＮ：
やまねこ
性別：
女性
職業：
もっぴゅるのはは
趣味：
旅行・ダイビング・だらだら
自己紹介：
北京で中医学（主に漢方薬）の勉強してましたが、あまりモノにならないまま帰国してしまいました。
昔、何かの姓名占いで『浮き草人生』っていう結果だったんですが、とってもその通りの人生おくってます。
昔、何かの姓名占いで『浮き草人生』っていう結果だったんですが、とってもその通りの人生おくってます。
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