～～北京で中医学を勉強していたやまねこの日記（2008年7月帰国）～～
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＜今日の食事＞
朝食：ｱﾛｴ＆ｷｳｲヨーグルト 1コ
昼食：外食（ﾚﾀｽ炒め・ｾﾛﾘ炒め･ﾏﾝｺﾞｰｻﾗﾀﾞ・肉団子ｽｰﾌﾟ・坦々麺/4人）
間食：たらするめ 40g
夕食：豆乳おからクッキー 6枚 黒豆豆乳 1杯
＜今日の運動＞
・ピラティス基本レッスン（約5分）
＋First 10 daysの7-10日目レッスン（6分×2セット）
＋Second 10 daysの16-20日目レッスン（8分×2セット）
＋Third 10 daysの26-30日目レッスン（8分×2セット）
きれいやせピラティスDVDレッスンby 千葉 絵美
＜今日の体重＞
開始時より-2.8kg
（停滞中。今日で5日目・・・）
＜今日の反省＞
2回目の停滞期持続中ですが今まで通り続けるのみ！です。
1回目の停滞期は1週間続いたし、今日はまだ5日目なので気長に待ちます。
きっと、この壁を突破する日がもうすぐ来るはず。
（と、時々自分で耳ツボを刺激しながら思っています・・・）
ダイエット ピラティス 豆乳おからクッキー 耳ツボ
朝食：ｱﾛｴ＆ｷｳｲヨーグルト 1コ
昼食：外食（ﾚﾀｽ炒め・ｾﾛﾘ炒め･ﾏﾝｺﾞｰｻﾗﾀﾞ・肉団子ｽｰﾌﾟ・坦々麺/4人）
間食：たらするめ 40g
夕食：豆乳おからクッキー 6枚 黒豆豆乳 1杯
＜今日の運動＞
・ピラティス基本レッスン（約5分）
＋First 10 daysの7-10日目レッスン（6分×2セット）
＋Second 10 daysの16-20日目レッスン（8分×2セット）
＋Third 10 daysの26-30日目レッスン（8分×2セット）
きれいやせピラティスDVDレッスンby 千葉 絵美
＜今日の体重＞
開始時より-2.8kg
（停滞中。今日で5日目・・・）
＜今日の反省＞
2回目の停滞期持続中ですが今まで通り続けるのみ！です。
1回目の停滞期は1週間続いたし、今日はまだ5日目なので気長に待ちます。
きっと、この壁を突破する日がもうすぐ来るはず。
（と、時々自分で耳ツボを刺激しながら思っています・・・）
ダイエット ピラティス 豆乳おからクッキー 耳ツボ
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PROFILE
ＨＮ：
やまねこ
性別：
女性
職業：
もっぴゅるのはは
趣味：
旅行・ダイビング・だらだら
自己紹介：
北京で中医学（主に漢方薬）の勉強してましたが、あまりモノにならないまま帰国してしまいました。
昔、何かの姓名占いで『浮き草人生』っていう結果だったんですが、とってもその通りの人生おくってます。
昔、何かの姓名占いで『浮き草人生』っていう結果だったんですが、とってもその通りの人生おくってます。
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