～～北京で中医学を勉強していたやまねこの日記（2008年7月帰国）～～
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＜今日の食事＞
朝食：ｷｳｲ＆ｱﾛｴﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ 125g 1コ
昼食：機内食（にしては和風でヘルシーな感じだった）
間食：キットカット 2片
夕食：パステルのプリン 1コ
＜今日の運動＞
・ピラティス基本レッスン（約5分）
＋First 10 daysの7-10日目レッスン（8分×2セット）
＋Second 10 daysの16-20日目レッスン（8分×3セット）
きれいやせピラティスDVDレッスンby 千葉 絵美
＜今日の体重＞
開始時より-2.0kg
（今日はまた停滞している・・・）
＜今日の反省＞
一時帰国しました。日本滞在中は、食生活が乱れそうです。
でも、がんばって漢方薬とピラティスは続けています。
実家のTVの前で、上はランニング・下はガードルだけの姿でやっていたら
帰宅した父が「何をしているのか！？」、と驚き＆あきれていました。
一人暮らしに慣れすぎて他人への配慮を忘れていました・・・（苦笑）。
ダイエット ピラティス 漢方薬 パステル プリン
朝食：ｷｳｲ＆ｱﾛｴﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ 125g 1コ
昼食：機内食（にしては和風でヘルシーな感じだった）
間食：キットカット 2片
夕食：パステルのプリン 1コ
＜今日の運動＞
・ピラティス基本レッスン（約5分）
＋First 10 daysの7-10日目レッスン（8分×2セット）
＋Second 10 daysの16-20日目レッスン（8分×3セット）
きれいやせピラティスDVDレッスンby 千葉 絵美
＜今日の体重＞
開始時より-2.0kg
（今日はまた停滞している・・・）
＜今日の反省＞
一時帰国しました。日本滞在中は、食生活が乱れそうです。
でも、がんばって漢方薬とピラティスは続けています。
実家のTVの前で、上はランニング・下はガードルだけの姿でやっていたら
帰宅した父が「何をしているのか！？」、と驚き＆あきれていました。
一人暮らしに慣れすぎて他人への配慮を忘れていました・・・（苦笑）。
ダイエット ピラティス 漢方薬 パステル プリン
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PROFILE
ＨＮ：
やまねこ
性別：
女性
職業：
もっぴゅるのはは
趣味：
旅行・ダイビング・だらだら
自己紹介：
北京で中医学（主に漢方薬）の勉強してましたが、あまりモノにならないまま帰国してしまいました。
昔、何かの姓名占いで『浮き草人生』っていう結果だったんですが、とってもその通りの人生おくってます。
昔、何かの姓名占いで『浮き草人生』っていう結果だったんですが、とってもその通りの人生おくってます。
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