ダイエット11日目

＜今日の食事＞
朝食：ﾏﾝｺﾞｰ＆黄桃ﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ125g　1コ   
昼食：明太子スパゲティー（S&Bパスタソース）
間食：チェリー　250gくらい（昨日買った残り半分）
夕食：手羽先燻製 2コ　　長ネギのお味噌汁（生みそずい）


＜今日の運動＞
・太極拳（30分　自分で練習）
・ピラティス基本レッスン（約5分）
＋Second 10 daysの11-15日目レッスン（8分×3セット）
きれいやせピラティスDVDレッスンby 千葉 絵美


＜今日の体重＞
開始時より-1.5kg
（今日は昨日と同じ体重でした）


＜今日の反省＞
昨日とうとう「120°足を上げる」という足ワザが入って、ついていけなく
なってきた太極拳。一人で復習してみましたが、やはりできないよ～

ピラティスは「気分がよくなる」というFirst 10 daysが終了し、今日からは
「見た目がよくなる」というSecond 10 daysに進みました。
今までのメニューとがらっと変わったので、なかなかスムーズにできない・・・。

そ・し・て、「花より男子2」、最後まで見終わりました。
ハッピーエンドでよかった～。
やまねこは不幸な話はあんまり好きじゃないのです。
こーゆーのは安心して楽しく見れるのでよいです
久々に「流星花園」（←台湾版のドラマ・花より男子）を見たくなりました。
でも日本に置いて来たのです。道端で売ってないかな～。古すぎるかなぁ・・・。



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