～～北京で中医学を勉強していたやまねこの日記（2008年7月帰国）～～
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＜今日の食事＞
朝食：マンゴーヨーグルト125g 1コ
昼食：お友達と外食（日本料理の食べ放題
）
間食：なし
夕食：なし
＜今日の運動＞
・太極拳（約1時間半・学校の授業）
・ピラティス基本レッスン（約5分）
＋First 10 daysの4-6日目レッスン（6分×3セット）
きれいやせピラティスDVDレッスンby 千葉 絵美
＜今日の体重＞
開始時より-0.5kg
（ほんとに減り始めたようだ
）
＜今日の反省＞
ダイエット中に食べ放題に行ってしまうなんてなんてことだ～～～～っ
最初は野菜中心に適度に食べるつもりだったのに、気がつけばしっかり、
えびの天ぷら（←絶対に高カロリー）やソフトクリーム
まで食べていた。
松子（←お店の名前）のせいだ～～～！
そして、ゆっくりランチしていたせいで太極拳の授業にも30分の遅刻・・・・・
よ～～～～く反省して、強い意志を持ち、
過ちを繰り返さないようにしなければ。
お昼食べ過ぎたので、夕食は抜き！（←実は昼に食べ過ぎてお腹がすかなかっただけ）
ダイエット ピラティス 太極拳 松子 日本料理
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PROFILE
ＨＮ：
やまねこ
性別：
女性
職業：
もっぴゅるのはは
趣味：
旅行・ダイビング・だらだら
自己紹介：
北京で中医学（主に漢方薬）の勉強してましたが、あまりモノにならないまま帰国してしまいました。
昔、何かの姓名占いで『浮き草人生』っていう結果だったんですが、とってもその通りの人生おくってます。
昔、何かの姓名占いで『浮き草人生』っていう結果だったんですが、とってもその通りの人生おくってます。
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