～～北京で中医学を勉強していたやまねこの日記（2008年7月帰国）～～
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＜今日の食事＞
朝食：ﾊﾟｲﾝ＆洋梨ヨーグルト 1コ
昼食：外食（点心3種類・野菜と豆干炒め/2人）
間食：イチゴフロート 1杯 ぺたんこモモ 3コ
夕食：豆乳おからクッキー 6枚 豆乳1杯
＜今日の運動＞
・ピラティス基本レッスン（約5分）
＋First 10 daysの7-10日目レッスン（6分×1セット）
＋Second 10 daysの16-20日目レッスン（8分×1セット）
＋Third 10 daysの26-30日目レッスン（8分×1セット）
＋Special Lesson（15分×1セット）
きれいやせピラティスDVDレッスンby 千葉 絵美
＜今日の体重＞
開始時より-3.5kg
（今日もかわらず停滞中・・・）
＜今日の反省＞
今日は夏休みのチベット旅行の手続き・支払いをしました。
行きは48時間青蔵鉄道の列車に乗り、帰りは飛行機のコース。
でも、まだ明日にならないと鉄道のチケットが入手できるかどうか
わかりません。GETできますように・・・。
ダイエットについては、ずっと停滞中であまり書くことがないなぁ。
ダイエット ピラティス 豆乳おからクッキー
朝食：ﾊﾟｲﾝ＆洋梨ヨーグルト 1コ
昼食：外食（点心3種類・野菜と豆干炒め/2人）
間食：イチゴフロート 1杯 ぺたんこモモ 3コ
夕食：豆乳おからクッキー 6枚 豆乳1杯
＜今日の運動＞
・ピラティス基本レッスン（約5分）
＋First 10 daysの7-10日目レッスン（6分×1セット）
＋Second 10 daysの16-20日目レッスン（8分×1セット）
＋Third 10 daysの26-30日目レッスン（8分×1セット）
＋Special Lesson（15分×1セット）
きれいやせピラティスDVDレッスンby 千葉 絵美
＜今日の体重＞
開始時より-3.5kg
（今日もかわらず停滞中・・・）
＜今日の反省＞
今日は夏休みのチベット旅行の手続き・支払いをしました。
行きは48時間青蔵鉄道の列車に乗り、帰りは飛行機のコース。
でも、まだ明日にならないと鉄道のチケットが入手できるかどうか
わかりません。GETできますように・・・。
ダイエットについては、ずっと停滞中であまり書くことがないなぁ。
ダイエット ピラティス 豆乳おからクッキー
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PROFILE
ＨＮ：
やまねこ
性別：
女性
職業：
もっぴゅるのはは
趣味：
旅行・ダイビング・だらだら
自己紹介：
北京で中医学（主に漢方薬）の勉強してましたが、あまりモノにならないまま帰国してしまいました。
昔、何かの姓名占いで『浮き草人生』っていう結果だったんですが、とってもその通りの人生おくってます。
昔、何かの姓名占いで『浮き草人生』っていう結果だったんですが、とってもその通りの人生おくってます。
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