～～北京で中医学を勉強していたやまねこの日記（2008年7月帰国）～～
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＜今日の食事＞
朝食：ﾊﾟｲﾝ＆洋梨ﾖｰｸﾞﾙﾄ 1コ
昼食：豆乳おからクッキー 6枚 黒豆の豆乳（微糖） 1杯
間食：なし
夕食：外食（鹹蛋苦瓜‧三杯鶏‧皮蛋豆腐‧鳳梨龍蝦球‧台式炒飯/4人
+デザートにﾏﾝｺﾞｰﾊﾟﾝｹｰｷ1/2コ・楊枝甘露 1杯）
＜今日の運動＞
午後から暑い中、遊園地に行って疲れ果てて
帰宅後は何もできなかった・・・。
（遊園地で歩き回ってウォーキング1時間分くらいは運動したはず）
＜今日の体重＞
開始時より-2.8kg
（今日も昨日とかわらず・・・）
＜今日の反省＞
今日は北京の歓楽谷（←子どもも遊びに行く、健全な遊園地ですよ。
英語だと「happy valley」）に遊びに行きました。
広い園内を歩き回り、乗り物に乗るのにすごーく並び、かなり疲れてしまい
帰ってからピラティスをする元気がありませんでした。
夕食は鹿港小鎮という台湾料理のお店に行って、また食べ過ぎちゃった～。
でも、おいしかった
とくにデザートが充実していて幸せでした。
体重は今日も減っていません。昨日食べ過ぎたせいかも。
ダイエット ピラティス 豆乳おからクッキー 歓楽谷HAPPY VALLEY 鹿港小鎮
朝食：ﾊﾟｲﾝ＆洋梨ﾖｰｸﾞﾙﾄ 1コ
昼食：豆乳おからクッキー 6枚 黒豆の豆乳（微糖） 1杯
間食：なし
夕食：外食（鹹蛋苦瓜‧三杯鶏‧皮蛋豆腐‧鳳梨龍蝦球‧台式炒飯/4人
+デザートにﾏﾝｺﾞｰﾊﾟﾝｹｰｷ1/2コ・楊枝甘露 1杯）
＜今日の運動＞
午後から暑い中、遊園地に行って疲れ果てて
帰宅後は何もできなかった・・・。
（遊園地で歩き回ってウォーキング1時間分くらいは運動したはず）
＜今日の体重＞
開始時より-2.8kg
（今日も昨日とかわらず・・・）
＜今日の反省＞
今日は北京の歓楽谷（←子どもも遊びに行く、健全な遊園地ですよ。
英語だと「happy valley」）に遊びに行きました。
広い園内を歩き回り、乗り物に乗るのにすごーく並び、かなり疲れてしまい
帰ってからピラティスをする元気がありませんでした。
夕食は鹿港小鎮という台湾料理のお店に行って、また食べ過ぎちゃった～。
でも、おいしかった
とくにデザートが充実していて幸せでした。体重は今日も減っていません。昨日食べ過ぎたせいかも。
ダイエット ピラティス 豆乳おからクッキー 歓楽谷HAPPY VALLEY 鹿港小鎮
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PROFILE
ＨＮ：
やまねこ
性別：
女性
職業：
もっぴゅるのはは
趣味：
旅行・ダイビング・だらだら
自己紹介：
北京で中医学（主に漢方薬）の勉強してましたが、あまりモノにならないまま帰国してしまいました。
昔、何かの姓名占いで『浮き草人生』っていう結果だったんですが、とってもその通りの人生おくってます。
昔、何かの姓名占いで『浮き草人生』っていう結果だったんですが、とってもその通りの人生おくってます。
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