～～北京で中医学を勉強していたやまねこの日記（2008年7月帰国）～～
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＜今日の食事＞
朝食：ﾏﾝｺﾞｰ＆黄桃ﾖｰｸﾞﾙﾄ 125g 1コ
昼食：水餃子 230g（冷凍食品）
間食：なし
夕食：ピータン豆腐（肉鬆をかけた台湾式） 手羽先燻製 2コ
＜今日の運動＞
・ピラティス基本レッスン（約5分）
＋First 10 daysの7-10日目レッスン（8分×2セット）
＋Second 10 daysの16-20日目レッスン（8分×3セット）
きれいやせピラティスDVDレッスンby 千葉 絵美
＜今日の特別メニュー＞
・針灸減肥（ダイエット針） 30分
今日も、自分でやりました～。
＜今日の体重＞
(やっと目標の半分、-2.0ｋｇを達成しました～
）
＜今日の反省＞
2週間以内に、というのはダメでしたが、予定の半分の-2.0kgを達成～
よかったです。でも、明日から数日間、日本に戻るので気をつけなければ。
美味しいものを食べ過ぎないように、そして、運動もちゃんと続けるぞー。
今から2週間後にはあと2kg減らして元の体重に戻るのだ～～。加油
漢方薬は今日、また出してもらいました。
今回は2週間分。煮出してパックされているものなので
持って帰るのにかなり重かった・・・！！
ダイエット ピラティス 針灸減肥 漢方薬
朝食：ﾏﾝｺﾞｰ＆黄桃ﾖｰｸﾞﾙﾄ 125g 1コ
昼食：水餃子 230g（冷凍食品）
間食：なし
夕食：ピータン豆腐（肉鬆をかけた台湾式） 手羽先燻製 2コ
＜今日の運動＞
・ピラティス基本レッスン（約5分）
＋First 10 daysの7-10日目レッスン（8分×2セット）
＋Second 10 daysの16-20日目レッスン（8分×3セット）
きれいやせピラティスDVDレッスンby 千葉 絵美
＜今日の特別メニュー＞
・針灸減肥（ダイエット針） 30分
今日も、自分でやりました～。
＜今日の体重＞
(やっと目標の半分、-2.0ｋｇを達成しました～
）＜今日の反省＞
2週間以内に、というのはダメでしたが、予定の半分の-2.0kgを達成～
よかったです。でも、明日から数日間、日本に戻るので気をつけなければ。
美味しいものを食べ過ぎないように、そして、運動もちゃんと続けるぞー。
今から2週間後にはあと2kg減らして元の体重に戻るのだ～～。加油
漢方薬は今日、また出してもらいました。
今回は2週間分。煮出してパックされているものなので
持って帰るのにかなり重かった・・・！！
ダイエット ピラティス 針灸減肥 漢方薬
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PROFILE
ＨＮ：
やまねこ
性別：
女性
職業：
もっぴゅるのはは
趣味：
旅行・ダイビング・だらだら
自己紹介：
北京で中医学（主に漢方薬）の勉強してましたが、あまりモノにならないまま帰国してしまいました。
昔、何かの姓名占いで『浮き草人生』っていう結果だったんですが、とってもその通りの人生おくってます。
昔、何かの姓名占いで『浮き草人生』っていう結果だったんですが、とってもその通りの人生おくってます。
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