～～北京で中医学を勉強していたやまねこの日記（2008年7月帰国）～～
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＜今日の食事＞
朝食：ｱﾛｴ＆ｷｳｲヨーグルト 1コ
昼食：インスタント酸辣粉
間食：豆乳おからクッキー 6枚
夕食：手羽先煮付け 4コ 豆乳 1杯
＜今日の運動＞
・ピラティス基本レッスン（約5分）
＋First 10 daysの7-10日目レッスン（6分×1セット）
＋Second 10 daysの16-20日目レッスン（8分×1セット）
＋Third 10 daysの26-30日目レッスン（8分×1セット）
＋Special Lesson（15分×1セット）
きれいやせピラティスDVDレッスンby 千葉 絵美
＜今日の体重＞
開始時より-3.7kg
（やっと減少した・・・！）
＜今日の反省＞
今日の夜、沖縄からＧちゃんが遊びに来てくれました。
2週間、あちこち旅行したりして一緒に遊ぶ予定です
明日から多分ダイエットは無理だろうなぁ・・・（笑）。
ダイエット ピラティス 豆乳おからクッキー
朝食：ｱﾛｴ＆ｷｳｲヨーグルト 1コ
昼食：インスタント酸辣粉
間食：豆乳おからクッキー 6枚
夕食：手羽先煮付け 4コ 豆乳 1杯
＜今日の運動＞
・ピラティス基本レッスン（約5分）
＋First 10 daysの7-10日目レッスン（6分×1セット）
＋Second 10 daysの16-20日目レッスン（8分×1セット）
＋Third 10 daysの26-30日目レッスン（8分×1セット）
＋Special Lesson（15分×1セット）
きれいやせピラティスDVDレッスンby 千葉 絵美
＜今日の体重＞
開始時より-3.7kg
（やっと減少した・・・！）
＜今日の反省＞
今日の夜、沖縄からＧちゃんが遊びに来てくれました。
2週間、あちこち旅行したりして一緒に遊ぶ予定です
明日から多分ダイエットは無理だろうなぁ・・・（笑）。
ダイエット ピラティス 豆乳おからクッキー
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PROFILE
ＨＮ：
やまねこ
性別：
女性
職業：
もっぴゅるのはは
趣味：
旅行・ダイビング・だらだら
自己紹介：
北京で中医学（主に漢方薬）の勉強してましたが、あまりモノにならないまま帰国してしまいました。
昔、何かの姓名占いで『浮き草人生』っていう結果だったんですが、とってもその通りの人生おくってます。
昔、何かの姓名占いで『浮き草人生』っていう結果だったんですが、とってもその通りの人生おくってます。
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