ダイエット終了宣言！

7月7日から旅に出ていたので報告がすっかり
遅くなってしまったのですが・・・
その旅立ちの当日の朝、ダイエット55日目にして、
ついに目標体重の
 開始時より-4.0kg !!　を達成しました　あきらめかけていたのでうれしかったです
これで、とうとう1年前の自分の体重に戻れたわけですよ～
2ヶ月近くかかってしまいましたが、達成できてよかったです～～

そして、7月7日～14日まで、チベットに旅行に行っていたので
その間は全然運動しなかった（高地なので運動すると息切れするし
高山病も心配だったのでおとなしくしてました・・・）し、食事制限も
なしだったので、きっとリバウンドしてるはず・・・と思っていたのに、
7月15日、旅から戻った翌日の朝の体重は出発前と同じでした

というわけで、ここにダイエット終了宣言をしたいと思います。
これからは、体型維持＆体力維持のためにピラティスを続けて
いこうと思います。そして・・・再びダイエットする必要がないように
食生活にも気をつけ、食べ過ぎた翌日は豆乳おからクッキーで
調節していきたいです。



ダイエット　ピラティス　豆乳おからクッキー