ダイエット53日目

＜今日の食事＞
朝食：ﾌﾞﾄﾞｳ＆ｷｲﾁｺﾞヨーグルト  1コ   
昼食：野沢菜きのこスパゲティー（日清パスタソース使用）
間食：アメ 5コ　スポーツ飲料 1本
夕食：豆乳おからクッキー 6枚　豆乳 1杯


＜今日の運動＞
・ピラティス基本レッスン（約5分）
＋First 10 daysの7-10日目レッスン（6分×1セット）
＋Second 10 daysの16-20日目レッスン（8分×1セット）
＋Third 10 daysの26-30日目レッスン（8分×1セット）
＋Special Lesson（15分×1セット）
きれいやせピラティスDVDレッスンby 千葉 絵美


＜今日の体重＞
開始時より-3.5kg
（増えたまま、停滞している・・・）


＜今日の反省＞
今日は2002年のドラマリモートというのを見始めました。
深田恭子と堂本光一のちょっとかわった刑事ドラマです。
くだらなっぽくて楽しめます。でも、第2回目の途中でDVDが不調に
なり、途中が見れませんでした。品質が悪いから仕方ないか～。
粗悪なDVDも見れるデッキを買ったつもりなのになぁ。
最近デッキもかなり不調です。5ヶ月しか使ってないのにー。
ヘッドクリーニングしてみたけど、あまり効果なしです（涙）。

ピラティスのDVDもほとんど読んでくれなくなってしまったので
最近はPCを使って再生しています。
画面は小さいけど、TVよりスピーカーがよいので音はいいです。
いちおー、がんばってるんだけど、体重はかわりません。
もしかしてこの辺が限界なのかなぁ・・・・・・。



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